¿Te cruje la rodilla? Cuándo preocuparte
Si tu rodilla hace “crack”, “clic” o suena como si tuviera arenilla cuando subes escaleras, te agachas o te levantas del sofá, es normal que te salte la alarma: “¿Me estaré desgastando?”. Respira. Las crepitaciones de rodilla (ruidos articulares) son súper frecuentes y, muchas veces, no significan nada grave… pero a veces sí vienen acompañadas […]
Rodilla: 7 errores que la inflaman
Si has llegado hasta aquí es porque, de un modo u otro, tu rodilla te habla: molestia al bajar escaleras, rigidez al levantarte del sofá, pinchazos en carrera o ese “clic” que no sabes si es normal. Queremos acompañarte en esta lectura como lo haríamos en consulta: con claridad, sin alarmas y con pasos que […]