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Hay personas que necesitan un tipo de ejercicio que no genere impacto en las articulaciones, que trabaje la fuerza de forma progresiva y que permita
Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo. Eso significa que la posición en la que dormimos tiene un impacto acumulativo sobre la columna vertebral,
La sobrecarga de gemelos es una de las molestias más frecuentes en personas que corren, practican deportes de impacto o que, simplemente, han pasado muchas
El hombro del nadador es la lesión más frecuente en personas que practican natación de forma habitual, ya sea en piscina, en el mar o
Junio llega con sol, playa y, para muchos, la tentación de dejar el pilates para septiembre. El calor da pereza, la rutina se rompe y
Hay dolores de cuello y espalda que se resuelven solos en dos o tres días. Y hay otros que llevan semanas instalados, que mejoran con
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