Recupera el control, mejora tu salud y fortalece tu cuerpo con movimiento consciente.
El pilates terapéutico es mucho más que una rutina de ejercicios. Es una forma consciente y segura de reconectar con tu cuerpo. Combina los principios clásicos del método Pilates con un enfoque clínico, adaptado a tus necesidades reales. Porque no se trata solo de moverse, sino de hacerlo bien, sin dolor y con propósito.
En nuestra clínica en Palma, cada sesión es única. Personalizada. Acompañamos a personas en recuperación de lesiones, a mujeres en su etapa postparto o simplemente a quienes quieren fortalecer su musculatura profunda sin asumir riesgos.
Nuestro enfoque va más allá del movimiento por sí solo. Evaluamos, escuchamos y adaptamos cada ejercicio. Queremos que sientas cómo tu cuerpo se vuelve más estable, más flexible, más fuerte. Con calma, pero con resultados.
Y si tu caso lo necesita, podemos combinar el pilates terapéutico con técnicas de fisioterapia traumatológica o fisioterapia deportiva para que el avance sea aún más completo.
Aprende a moverte de forma más eficiente, aliviando tensiones y previniendo molestias.
Fortalece el core y mejora tu estabilidad sin sobrecargar las articulaciones.
Útil para personas con lumbalgias, cervicalgias o problemas articulares.
Ideal para retomar la actividad física con seguridad.
Promueve la conexión contigo misma, especialmente útil en etapas de estrés o recuperación postparto.
Este tratamiento es perfecto para:
Personas con dolores musculares o articulares persistentes.
Mujeres en periodo postparto que buscan un enfoque suave y efectivo.
Pacientes en procesos de recuperación o rehabilitación.
Personas sedentarias que quieren empezar a moverse de forma segura.
Quienes deseen mejorar su postura y respiración.
En nuestras sesiones de Pilates terapéutico en Palma aplicamos:
Pilates clínico y funcional.
Control respiratorio y reeducación del core.
Estiramientos activos y movilidad articular.
Conciencia corporal y alineación postural.
Integración con fisioterapia post parto si es necesario.
Cada sesión se adapta a tu nivel, necesidades y objetivos personales.
No. El Pilates terapéutico está adaptado a personas con lesiones, patologías o necesidades específicas. Se prioriza la corrección, la precisión y el control.
No. Está diseñado también para principiantes. Lo importante es el seguimiento personalizado que te ofrecemos.
Con constancia, muchas personas notan cambios desde la tercera o cuarta sesión. Depende de tu punto de partida.
Sí. Siempre adaptamos los ejercicios para que trabajes de forma segura y efectiva.
Claro. De hecho, en muchos casos se combina con fisioterapia traumatológica o entrenamiento funcional.